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Fruits rouges pour le bon cholestérol La consommation régulière de fruits rouges accroît le taux de « bon » cholestérol (HDL-cholestérol). Telle est la conclusion d’une étude finlandaise conduite sur 72 sexagénaires astreints à une consommation combinée de baies naturelles, pendant 8 semaines. Au menu, leur étaient proposées : fraises, cassis, framboises et airelles, en fruits entiers, cocktail ou nectar. Les résultats sont surprenants : outre un taux de HDL-cholestérol augmenté de près de 9 fois, la tension a diminué de manière significative chez les sujets concernés. |
Vraiment intéressant!
Je ne savais pas que les fruits rouges pouvaient être aussi bénéfique, il faut avouer que je n'en mange pas tres souvent, même plutot rarement.
Et pourtant c'est si bon, si en plus ca me permet de rester en bonne santé, je ne vais plus hésiter à en prendre.
Merci beaucoup pour cette information, je vais pouvoir m'entrainer à faire des desserts aux fruits rouges maintenant.
Bonne journée,
Flocon